Articulaciones

  • Por qué nos duele la espalda?

    ¿A quién no le ha dolido alguna vez la espalda? Ya sea por una mala postura al dormir, por un esfuerzo inadecuado o porque nos quedamos “pillados” en algún movimiento..todos hemos sufrido de ese dolor molesto en algún momento. Según el tipo de dolor, podemos decir que es agudo (si nos acompaña menos de 6 semanas), subagudo (de 6 semanas a 3 meses), crónico (más de 3 meses) o recurrente (si se va y viene a lo largo del tiempo). Y a su vez, según la sintomatología puede ser: Dolor mecánico: asociado a un dolor muscular que aumenta con el movimiento y mejora con el reposo. Este dolor no afecta al descanso nocturno. Dolor inflamatorio: asociado a las articulaciones. Mejora según se van “engrasando” con el movimiento y puede molestar durante el descanso nocturno. Dolor neuropático: Causado cuando los nervios se pinzan por ...
  • Cómo ayuda tomar colágeno a mis articulaciones?

    ¡Quiero mantenerme en forma! El cartílago articular es una pieza clave en nuestras articulaciones para garantizar nuestra agilidad, bien estar y ausencia de dolor. Su función es amortiguar la sobrecarga y disminuir la fricción de las superficies óseas durante el movimiento. Está formado por fibras de colágeno y proteoglicanos (que incluyen ácido hialurónico) que actúan como un gel que capta mucha agua y tiene capacidad de amortiguación. Con la edad, el cartílago articular pierde su capacidad de regenerarse y comienza a desgastarse (artrosis). Este desgaste estará condicionado por la genética, la obesidad (puesto que lo somete a sobrecarga), golpes y lesiones y el ejercicio extremo. El ejercicio moderado será en cambio beneficioso pues favorece nutrición del cartílago que, al no tener vasos sanguíneos, se hará a través...

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